洋葱比骨质疏松症的药有效
讨厌吃洋葱吗?看看下面的文章,即使它再不可口,为了身体好,也请多多食用。关心自己也关心家里的人喔! 一些人不爱用洋葱做菜一方面是因为处理时会让人流眼泪,另一方面怕洋葱的味。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人,最好多吃点洋葱吧。最新研究指出,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好。 动物实验发现连续食用洋葱,不仅骨质增加,还减少骨质流失。洋葱保健功效在短短12小时内就看得到了。 研究人员认为,洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”。每天吃上200-300克的洋葱(一个洋葱),才能够预防骨质酥松症。洋葱生吃或榨汁喝,它更能发挥多种神奇疗效。 推荐菜谱: 洋葱炒蛋、洋葱炒牛肉、洋葱拌木耳、青椒洋葱、凉拌洋葱、辣炒洋葱等 |
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